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WE LOVE 40's PROJECT 第10弾 白髪、抜け毛、パサつき― 髪の悩みに専門家がズバリ答えます！
写真右から／読者モデルの清原鈴子さん（41）、岩田恭子さん（46）

　白髪、抜け毛、髪のパサつきなど、年齢とともに女性の髪の悩みは増えていくもの…。 読者がいだく髪の悩みに、専門家がズバリ答えます。
※データは2012年1月19日〜25日に実施の「髪の悩み」に関するアンケート（回答数301）。2007年12月13日〜17日実施の「ヘアウイッグ」に関するアンケート（回答数605）から。
 		 
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医療法人 翠奏会 脇坂クリニック大阪
脇坂長興さん
聖マリアンナ医科大学医学部卒業。日本形成外科学会認定形成外科専門医、医学博士。脇坂クリニック大阪院長。
大阪ベルェベル美容専門学校
古本有香さん
美容科講師。シャンプーの実技、学科を担当。
悩みは？　抜け毛・薄毛→40.2％
最近、抜け毛が多くて気になります。
一日に平均何本くらい抜けるもの？（尼崎市、41）
一日100本までなら大丈夫。とは言っても、実際に数えることはできませんよね。大事なのは本数よりも、抜けた髪の毛の質をよく見ること。髪の毛の寿命は本来、2年〜5年。切らなければ20〜70cm程はあるもの。まだ伸びる前の、短い新しい毛が抜け、さらにその本数が増えるようなら、皮膚科や髪の専門医に相談した方がよいかもしれません。（脇坂さん）

悩みは？　髪の劣化（パサつく、ツヤがない）→65.5％
髪がやせて地肌が透けてしまいます。
パーマをかけても大丈夫？（神戸市、57）
髪の劣化は20代から始まり、30代半ばから急激に細くなり、40代は本数も減ってセットが決まりづらくなります。50代は、閉経や更年期障害などで、女性ホルモンが変化し、抜け毛、白髪が増える時期。気持ちが落ち込むかもしれませんが、頭皮は4〜6週間で入れ替わるので、2カ月に1度程度であればカラーリングやパーマは、気持ちのオシャレのためにも、ぜひしてください。傷みやパサつきが気になるなら、しっかりトリートメントを。そうすれば、髪は潤いを取り戻してくれます。（脇坂さん）
ドライヤーを毎日使うと髪が傷む？（伊丹市、28）
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必要以上にドライヤーをかけることは、ダメージの原因になります。ブローするときは、トリートメント剤をなじませ、ドライヤーの熱から髪を守りましょう。ただ、最もよくないのは、洗髪後ぬれたまま放置すること。ぬれてキューティクルが開いた状態の髪は、傷つきやすいため、そのまま寝てしまうと、枕との摩擦により傷んでしまいます。ブローのときは、根元を中心に毛先に向けて、指で引っ張りながら乾かして。髪にツヤを出すこともできます。（古本さん）

悩みは？　白髪→64.1％
生え際がすぐ白くなり常に白髪染めとの闘いです…。
食生活など気をつけることは？（豊中市、46）
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白髪は、髪を黒くする働きをもつメラニン細胞の働きが落ちてしまうために起こるもの。遺伝的要素も強いのですが、加齢による細胞の劣化から、誰にでも起こるものです。食事は、肉などのタンパク質や、野菜、果物などビタミン類を取るよう心がけ、亜鉛、鉄はサプリメントで取るのもいいでしょう。ほかにも頭皮の健康のために、睡眠は最低でも5時間、ストレスをためないようにするなど、日々の取り組みで、白髪の進行を遅くすることは可能です。まだ白髪のない人も、バランスの取れた食生活をして、白髪の進行を抑制させるよう心がけましょう。（脇坂さん）

今後ウイッグを使用したい？
自分に合うウイッグの選び方は？（大阪市、49）
髪は、毛先に向かうにつれて色が抜けて明るくなります。ウイッグを選ぶときは、毛先より少し暗めの色を選びましょう。のせた後はブラシやワックスで自分の髪としっかりなじませ、目立たなくすることも大切です。（古本さん）


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