料理、レシピ、グルメ情報に「家計」や占いなど暮らしに役立つ情報まで、主婦の生活を彩る情報が満載です。
- えるこみHOME
- 料理・グルメ・暮らし
- 主婦のキモチ
- 冬太りに喝！ 「ダイエット」みんなの果てなき闘いとは!?
薄着の季節が近づくと、気になるのはボディーライン。そこで今回は、みんなのダイエット体験を聞きました。1000以上の回答が集まったことからも、関心の高さがわかります。みんなの奮闘ぶりに、冬太り脱出の糸口が見つかるかも!?
※アンケートは、2012年1月26日〜1月31日、えるこみで実施。集計数1078
理想はスリムなメリハリボディー
でも、現実もわかってます！
「今、やせたい」と思っている人は約８割もいるのに、実際にダイエットに励んでいるのは全体の４分の１程度。「やせたい部位」上位のお腹や太ももが隠せる厚着の季節、みなさんダイエットから遠ざかっていたのかもしれませんね。
理想の体形の有名人では、藤原紀香さんや米倉涼子さんなど、細いのに出るところは出ているメリハリボディーに人気が集中。出産を経てもスレンダーな江角マキコさん、年齢を重ねてもなお美しい吉永小百合さんなど、目標にしたい女性も多く挙がりました。
そんな理想は胸に抱きながらも、「無理せず、気長に継続を」と考える人が多数。数々の成功や失敗を経験して、みなさん現実をしっかり見据えているようです。“美”だけでなく“健康”も重視するのがミセスのダイエット。共感できるコメント、たくさん集まりましたよ！
今、やせたいですか？
"今ダイエットをしていますか？
やせたい人に質問です。
どの部位がやせたいですか？
※複数回答、上位７つ
理想の体形の有名人は？
米倉涼子さんと藤原紀香さん。長身で手足が長くて、バストとウエストのメリハリがあって、憧れます〜☆（ひろちゃん、36歳）
優香さん。この前雑誌に載ったスタイルを見て、とても憧れた（Kron-p、36歳）
由美かおるさん。年齢を感じさせないすばらしいプロポーションに美しさ（てくてく、42歳）
長谷川潤。あの美脚はスゴイ。一生に一日でいいからなってみたい！（しおみママ、42歳）
江角マキコさん。二人のお子さんを出産しても、あの体形でスッとしていて、うらやましい（しらしら、42歳）
吉永小百合さん。あの年であの体形はすばらしいです。ずっときれいでいるところが理想です（ＹＵＫＩ、46歳）
黒木瞳。スレンダーでどんな洋服も着こなせるから。憧れます（がとりん、41歳）
アンジェリーナ・ジョリー。迫力あるのに腕なんてすごく細い。さっそうとしていてかっこいい！！（ちゅむちゅむ、49歳）
萬田久子さん。同じ年なのに こうも違うとは…。とほほです（へそくり、55歳）
カーヴィーダンスの樫木裕実さん。年齢を感じさせない若々しさ。引き締まったボディーが素敵です（あこ、41歳）
温野菜+ストレッチ。身体を温めて代謝を上げ、ゆったり呼吸をしながらのストレッチを毎日の生活に取り込んだら自然と身体が軽くなりました（nao、43歳）
結局は無駄に食べないよう日々努力し続けること（けっち、44歳）
食事は野菜から必ず食べて、夜は炭水化物をとらないダイエットをしました。ＫＡＲＡと少女時代にはまってマネして踊りまくったら３キロ落ちました（ごま、28歳）
普段は電車で行っていた場所に自転車＆歩きで行く（kei、45歳）
子どもと毎日公園で遊んで走り回る。子どもも喜び、動くとお腹も減り、健康的に体重が減る（たこは、33歳）
フラフープのように腰を回す運動。暇なときや横になったときにやっていたが、冬になってもウエストがキープできている（ありんこ、38歳）
タニタレシピの食事（あやりよ、40歳）
カーヴィーダンス！ これで結婚式前の３カ月で５キロやせました！ 本当に効果があると実感しました。全然しんどくないので続きます！（あかね、27歳）
計るだけダイエット。夕飯後と朝起きてすぐの体重を毎日計ってグラフにつけるだけ。半年で6キロやせました（わんたる、32歳）
別居ダイエット（笑）（秋扇、51歳）
100ｇダイエット！ １時間以上あいたら100ｇだけ好きなものを食べてよいというダイエット。満足できるうえに、だんだん食べなくなってきました。体重が１、２ｋｇは確実に落ちました（ｋｏｎｏｓｕｋｅ、34歳）
バナナダイエット。おいしくて食べすぎていたし、流行りで品薄となり手に入れるのが面倒で、効果がわからないまま挫折（けっち、44歳）
食事制限。ストレスがたまるとやせにくいので、何も食べなくても太るという悪循環にはまってしまった（chiyo、34歳）
テレビショッピングを見て購入したダイエット器具。テレビでは簡単そうにやっていたのに、実際に器具を使ってみたら非常に疲れて、やる気をなくした（恵美ちゃん、44歳）
カロリー計算。頭の中が数字だらけになってしまい気が変になった（恵美ちゃん、44歳）
夕飯を１８時までに食べる 理由・・・家族が食べているとついついお付き合いをしてしまったから（たかったん、49歳）
筋トレ→めんどくさくて忘れる。ウオーキング・ランニング→寒いや天気で挫折。低カロリー食→食べたくなって挫折。ダイエット食・ダイエット茶→お金が続かなくなって挫折、購入が面倒になり挫折（まあこ、25歳）
偏ったものだけを食べるダイエットは飽きて長続きしません（ぽん、40歳）
プチ断食・・・一日は出来ましたが、おなかがすきすぎて、イライラしてしまいました。終わったらあれ食べたいとか、これ食べたいとか思い始めて逆効果に！（たまちけ、42歳）
玄米ダイエット。美味しくて食べ過ぎた（もも、46歳）
炭水化物抜きダイエット。炭水化物好きすぎてたえられませんでした。パン、うどん、パスタ大好き（コンコン、47歳）
置き換えダイエット・・・目標まで落ちたらそれから安心して、結局余計に食べてしまう（じゅんこっぺ、40歳）
DVDを見ながらのエクササイズ。家族が就寝しないとテレビを独占できない（ミーママ、46歳）
（ひらちゃん、27歳）
（大阪のゴンちゃん、61歳）
（セピアママ、45歳）
（かなめ、46歳）
（あずこむ、54歳）
（あきちゃん、48歳）
-
2012.04/26
親も子どもも、ワタシもハッピー♪ 「家族旅行」、行ってる？ -
2012.04/05
涙と笑顔と冷や汗と!? ドラマがいっぱい！入学式・卒業式 -
2012.02/09
冬太りに喝！ 「ダイエット」みんなの果てなき闘いとは!? -
2011.11/10
「もの忘れ」の実態 -
2011.10/13
がんばった！感動！ ママもがんばる運動会 -
2011.09/08
子どもの夏休み期間終了！ 大変だったこと 感動したこと -
2011.08/11
夫の実家への帰省
